Sananès, Bernard  

101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité : un parcours d'auto-coaching avec tests, questionnaires et exercices

Son emotivite

2 à 3 semaines

CHF 42.30

Résumé du livre

Nos émotions et notre sensibilité donnent à nos vies une couleur irremplaçable. Trop vives, trop fortes, elles peuvent pourtant devenir dérangeantes et source de stress. Ce livre montre comment ne plus se laisser envahir et déstabiliser dans la vie quotidienne.

Pas à pas, à travers un parcours d'exercices, de tests et de questionnaires particulièrement pédagogiques, il apprend à discerner notre personnalité émotive et sensible. Il vous fera comprendre ce qui se passe dans votre tête, dans votre corps et avec les autres sous le coup de l'émotion et découvrir les techniques qui permettent de contrôler et mieux vivre ses émotions, quelle que soit la situation.

Plus encore, à l'aide de cinq clés bien précieuses décrites dans cet ouvrage, celles de la méthode CLeRE, vous retrouverez la capacité de parler et d'agir avec assurance et confiance.

Éditeur Intereditions
Format Livre Broché
Collection Epanouissement personnel et professionnel
Langue Français
Parution 10 - 2006
Nombre de pages 201
EAN 9782100500833
Dimensions 140 x 220 x 10 mm