Dienstmann, Giovanni   Billon, Christophe  

A chacun sa méditation : 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer

60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer

2 à 3 semaines

CHF 30.00

Résumé du livre

Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !

Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...

  • initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique
  • expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation
  • trouvez rapidement ce qui vous convient
  • découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne

Un guide pas à pas pour vivre pleinement.

« Le meilleur manuel de méditation pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. »

Éditeur De Boeck Supérieur
Format Livre Broché
Collection Au fil de soi
Langue Français
Parution 02 - 2019
Nombre de pages 192
EAN 9782807321625
Dimensions 200 x 240 x 10 mm