Dienstmann, Giovanni Billon, Christophe
A chacun sa méditation : 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Résumé du livre
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !
Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...
- initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique
- expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation
- trouvez rapidement ce qui vous convient
- découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne
Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
« Le meilleur manuel de méditation pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. »
Éditeur | De Boeck Supérieur |
Format | Livre Broché |
Collection | Au fil de soi |
Langue | Français |
Parution | 02 - 2019 |
Nombre de pages | 192 |
EAN | 9782807321625 |
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