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Retour à la listeMichelot, Soizic Assier, Anaël
Comment ne pas finir comme tes parents
La méditation pour les 15-25 ans
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Résumé du livre
Un manuel de référence pour découvrir la méditation
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.
Pas de clichés, pas de postures bidon.
Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.
| Éditeur | Les Arènes |
| Format | Livre Broché |
| Langue | Français |
| Parution | 08 - 2022 |
| Nombre de pages | 280 |
| EAN | 9791037506894 |
| Dimensions |
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