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Sauteraud, Alain  

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC

Mieux vivre avec un TOC

2 à 4 jours

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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC

Résumé du livre

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ?

Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l'angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC.

  • Qu'est-ce qu'un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ?

  • Comment faire pour changer ?

  • Quelles sont les psychothérapies efficaces ?

  • Quels sont les médicaments qui marchent ?

  • Comment se faire aider ?

  • Que faire si un de vos proches souffre de TOC ?

    • Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.

    Éditeur O. Jacob
    Format Livre Broché
    Collection Guide pour s'aider soi-même
    Catégorie Psychologie et Psychanalyse
    Langue Français
    Parution 09 - 2015
    Nombre de pages 335
    EAN 9782738112064
    Dimensions 150 x 200 x 10 mm
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