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Retour à la listeCouzon, Elizabeth
La méditation de pleine conscience pas à pas
Découvrir et explorer la méditation de pleine conscience
Indisponible
CHF 22.80
Résumé du livre
La méditation de pleine conscience pas à pas
Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous !
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent.
Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :
- Qu'est-ce que la méditation ?
- Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Pourquoi méditer ?
- Comment pratiquer ?
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine conscience.
| Éditeur | ESF éditeur |
| Format | Livre Broché |
| Collection | Mieux se connaître |
| Catégorie | Santé & Bien-être |
| Langue | Français |
| Parution | 09 - 2020 |
| Nombre de pages | 207 |
| EAN | 9782810429974 |
| Dimensions |
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