Le grand livre de l'auto-massage Do-In

Klappentext Avec l'auto-massage Do-In, découvrez la voie de l'énergie et cultivez le bien-être corporel en massant les points clés de vos méridiens. Dans le Grand Livre de l'Auto-Massage Do-In, vous allez apprendre à être votre propre maître "es santé" en développant la maîtrise d'une série de gestes simples qui vous aideront à conserver et à développer une vitalité physique, émotionnelle et psychique que vous ne soupçonnez pas encore.Les bienfaits du Do-In sont très nombreux, vous pouvez le pratiquer pour :Apaiser les troubles liés à votre système digestifVous préparer à dormirRemédier aux tensions liées au quotidienÊtre en forme dès le matin et tout au long de la journéeSoulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdesRetrouver la forme après une maladie, une opération, un accidentSurmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examensVous détendre dans les transportsSoulager les maux de têteCombattre les difficultés à s'endormirRéguler la prise de poidsRetrouver votre vitalitéLes principes du Do-In reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui postulent que tout dysfonctionnement de l'organisme serait dû à une mauvaise circulation de l'énergie vitale (le « qi ») et l'automassage Do-In est très proche du Shiatsu et de la digipuncture. En développant votre connaissances des méridiens qui traversent votre corps et de leur lien avec tous vos organes, vous apprendrez à améliorer votre bien-être personnel mais aussi celui de votre entourage.