Le yoga

Le yoga

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

« Quelle que soit la philosophie à laquelle vous adhérez, quelle que soit votre croyance, le corps existe et, pour chacun d'entre vous, son bien-être est toujours le bienvenu.
Quels que. soient vos états d'âme et votre condition physique, vous trouverez toujours une posture ou une respiration que vous pourrez pratiquer, et même une courte pratique régulière agira sur votre corps, sur votre état émotionnel, sur votre mental et bien au-delà. »
Kiran Vyas

Dans ce coffret :

¤ Un livre proposant plus de 50 postures de hatha yoga, expliquées pas à pas et illustrées de superbes photographies, des exercices de respiration et de méditation.

¤ Un DVD contenant un cours de yoga guidé.