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Méditation : où je veux, quand je veux ! : 30 exercices de 5 à 30 minutes
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Résumé du livre
Un guide d'initiation à la méditation en pleine conscience qui propose, après une introduction historique et culturelle sur cette pratique, cinquante exercices d'entraînement. L'objectif est d'entrer dans l'état méditatif à tout moment et en tout lieu, afin de gérer son stress, de contrôler son attention, de clarifier ses idées ou de restaurer l'équilibre entre le corps et l'esprit.
| Éditeur | Editions Riva |
| Format | Livre Broché |
| Langue | Français |
| Parution | 11 - 2018 |
| Nombre de pages | 128 |
| EAN | 9782956540229 |
| Dimensions |
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