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Résumé du livre
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer.
Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à faire selon les circonstances et vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
| Éditeur | First Editions |
| Format | Livre Broché |
| Collection | First développement personnel |
| Langue | Français |
| Parution | 02 - 2016 |
| Nombre de pages | 224 |
| EAN | 9782754082471 |
| Dimensions |
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