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Retour à la listeZuckerman, Jaime
Mon carnet de routines positives : 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
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Résumé du livre
Changez votre vie pas à pas
Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel.
Grâce à ce carnet :
- Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;
- Accordez vos comportements avec vos valeurs ;
- Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;
- Commencez modestement et acceptez l'incertitude ;
- Apprenez à garder durablement ces habitudes.
| Éditeur | Marabout |
| Format | Livre Broché |
| Collection | Bien-être, psy |
| Langue | Français |
| Parution | 02 - 2024 |
| Nombre de pages | 159 |
| EAN | 9782501184014 |
| Dimensions |
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