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Résumé du livre
Un programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel ainsi qu'un choix entre un mois d'entraînement en parcours training et un mois d'entraînement en circuit training, avec trois séances hebdomadaires à effectuer pour chacun.
| Éditeur | Marabout |
| Format | Livre Broché |
| Collection | Zéro blabla |
| Catégorie | Santé & Bien-être |
| Langue | Français |
| Parution | 02 - 2019 |
| Nombre de pages | 64 |
| EAN | 9782501140546 |
| Dimensions |
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