Menu
Retour à la listeLevy, Julien
Réflexe gainage et périnée du soir : yoga, élastiques de résistance et automassage
L'approche du yoga et des automassages
Ajouter au panier
Résumé du livre
Réflexe Gainage et périnée du soir
L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de journées apaisées !
Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir. Et ses bienfaits sont nombreux : il protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance et de confiance. Le gainage dynamique permet surtout de renforcer le périnée, tout en veillant à son élasticité.
Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage.
| Éditeur | Jouvence |
| Format | Livre Broché |
| Collection | Mes petites bulles |
| Catégorie | Santé & Bien-être |
| Langue | Français |
| Parution | 09 - 2020 |
| Nombre de pages | 123 |
| EAN | 9782889533763 |
| Dimensions |
|
