Running : 1 mois pour savoir courir et s'y tenir

Indisponible

CHF 10.00

Running

Zéro blabla

1 programme détaillé pour débutants

Passez de zéro minute à 1 heure de course (si, si !)

27 exercices de préparation

Des conseils pratiques pour s'équiper

Les secrets pour courir sans (trop) souffrir

+ de l'info, des dessins, de l'humour !