Capelle, Valérie  

Soutenir un proche et prendre soin de soi : petit cahier d'exercices

Petit cahier d'exercices

2 à 4 jours

CHF 9.90

Résumé du livre

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé(e), voire épuisé(e). L'intention de l'auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.

Les exercices de ce Petit Cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi pour en donner ensuite à l'autre est primordial.

« La personne qui compte le plus à mes yeux, c'est moi... C'est grâce à cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l'autre. »

Éditeur Jouvence
Format Livre Broché
Collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Langue Français
Parution 11 - 2019
Nombre de pages 64
EAN 9782889532476
Dimensions 170 x 220 x 4 mm