Capelle, Valérie
Soutenir un proche et prendre soin de soi : petit cahier d'exercices
Petit cahier d'exercices
Résumé du livre
Soutenir un proche et prendre soin de soi
Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé(e), voire épuisé(e). L'intention de l'auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.
Les exercices de ce Petit Cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi pour en donner ensuite à l'autre est primordial.
« La personne qui compte le plus à mes yeux, c'est moi... C'est grâce à cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l'autre. »
Éditeur | Jouvence |
Format | Livre Broché |
Collection | Petit cahier, sport cérébral du bien-être |
Langue | Français |
Parution | 11 - 2019 |
Nombre de pages | 64 |
EAN | 9782889532476 |
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