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Résumé du livre
Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi.
Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental.
Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au «yogi» d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.
| Éditeur | Originel-Charles Antoni |
| Format | Livre Broché |
| Collection | Sagesses du corps |
| Catégorie | Santé & Bien-être |
| Langue | Français |
| Parution | 12 - 2004 |
| Nombre de pages | 161 |
| EAN | 9782910677510 |
| Dimensions |
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